又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

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不過今年就不用像以往那麼麻煩了

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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

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商品訊息描述:

主要設施

  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於高雄市中心
  • 高雄市立美術館就在附近
  • 打狗英國領事館就在附近
  • 六合夜市就在附近
  • 光之穹頂就在附近
  • 三鳳宮就在附近
  • 蓮池潭就在此區域
  • 長谷世貿大樓就在此區域
  • 高雄市客家文物館就在此區域
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  • 愛河之心就在此區域
  • 新堀江就在此地區


商品訊息簡述:



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告別濕冷天氣,明日起天氣逐漸趨於穩定,中央氣象局表示26日至27日清晨大陸冷氣團影響,北部及東北部氣溫較低,其他地區早晚氣溫亦低,27日白天起大陸冷氣團逐漸減弱,氣溫逐漸回升。

氣象局表示,26日東半部地區及中南部地區有短暫雨,北部地區為短暫雨後多雲的天氣,27日各地大多為多雲到晴,東半部地區有零星短暫雨。28日受到清晨輻射冷卻影響,氣溫仍低,西半部日夜溫差較大;各地大多為多雲到晴,僅東半部地區有零星短暫雨。

29日、30日各地大多為多雲到晴,僅東半部有局部短暫雨。31日鋒面通過及另一大陸冷氣團南下,北部及東北部氣溫下降;中部以北及東北部地區將轉為有陣雨的天氣,南部及東部、東南部地區亦有短暫陣雨,並有局部較大雨勢發生的機率。

至於4月1日受到大陸冷氣團影響,北部及東北部氣溫較低;其他地區早晚氣溫亦低,北部、東半部地區及中南部山區有短暫雨,其他地區為多雲。另29日至31日馬祖及金門易受低雲或局部霧影響能見度,提醒民眾應特別注意。



現代人越來越重視養生,許多民眾都有運動的習慣,其中路跑就是一種極為方訂飯店優惠便的運動方式,自己一人也可以做訓練,執業中醫師楊謦伊表示,根據中醫的看法,路跑的時間也需要注意,像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。

楊謦伊指出,若是長時間從事跑步,最重要的就是預防受傷,像是中午11:00~下午1:00的午時,並不適合跑步,因為午時氣血流注於心經,心氣推動血液運行,恰似野馬奔騰,不宜劇烈運動,避免心經氣血充盈,造成血脈運行紊亂,血不歸經,也容易冒痘、睡不好,而且溫度高,跑步大量流汗引起氣虛,人容易喘,對心肺功能也無法提升。

在跑步前應好熱身運動,可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑,再逐漸增加跑步強度,跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋,在服裝要吸汗、透氣,注意保暖、做好防曬,並避開堅硬凹凸不平路面。

另外建議要多攝取全穀類、莓果類(藍莓、黑莓、蔓越莓)、豆類、綠葉蔬菜(菠菜、花椰菜)、禽肉(雞肉、鴨肉、火雞肉)、堅果類、番茄、魚類等,對抗跑步產生的自由基,才能愈跑愈健康。

跑步的好處很多,適當的跑步,能有效促進全身血液循環,加強心肺功能,增加人體最大攝氧量,並能消耗熱量,減少肥胖,對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益,但還是應避免運動時,因不注意所帶來的運動傷害。

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